METHODOLOGY FOR IMPLEMENTING AN ANNUAL TRAINING PROGRAM FOR LONG JUMPERS IN THE INITIAL PREPARATION GROUP
Keywords:
uzunlikka sakrash; dastlabki tayyorgarlik; yillik rejalashtirish; makrosikl; mikrosikl; umumiy jismoniy tarbiya; texnika; nazorat sinovlariAbstract
Mazkur tezisda boshlang‘ich tayyorgarlik guruhida uzunlikka sakrashga ixtisoslashayotgan sportchilarda yillik tayyorgarlik mashg‘ulotlarini rejalashtirish va amalga oshirishning uslubiy asoslari yoritiladi. Maqsad bosqichma-bosqich yuklama oshirish, texnika va umumjismoniy sifatlar uyg‘unligini ta’minlashdir. Ilmiy yangilik sifatida mikrosikl tuzilishi, nazorat testlari va texnik xatolarni barqaror tuzatish mezonlari taklif etiladi.
References
1. Абдуллаев А. Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси. Тошкент. Ўқитувчи. 2012. 320 b.
2. Усмонхўжаев Т., Хўжаев Ф. Миллий ҳаракатли ўйинлар ва уларни ўқитиш методикаси. Тошкент. Иқтисод-Молия. 2016. 208 б.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Москва. Спорт. 2015. 544 с.
4. Виленский М. Я., Авчинников В. И. Физическое воспитание в общеобразовательной школе. Москва. Просвеченные. 2014. 256 с.
5. Лях В. И. Двигатели способности школьников: основа диагностики и развития. Москва. Академия. 2010. 272 с.
6. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев. Олимпийская литература. 2015. 680 с.
7. Каримов И. Ш. Жомини тербия дарсларида ҳаракатли ўйинлардан фойдаланиш методикаси. Самарқанд. Самарқанд давлат университети нашриёти. 2018. 180 б.
8. Faigenbaum A. D., Myer G. D. Youth resistance training: Updated position statement paper from the national strength and conditioning association. Champaign. Human Kinetics. 2010. 12 p.
9. Bailey R. Physical education and sport in schools: A review of benefits and outcomes. London. Routledge. 2013. 256 p.
